{"id":9233,"date":"2023-03-13T09:31:10","date_gmt":"2023-03-13T08:31:10","guid":{"rendered":"http:\/\/fenetresurblog.com\/?p=9233"},"modified":"2023-03-13T09:33:38","modified_gmt":"2023-03-13T08:33:38","slug":"sarah-portiche-ebook-pilates-la-methode-francaise-4-volumes-ed-you-story-interview","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fenetresurblog.com\/index.php\/2023\/03\/13\/sarah-portiche-ebook-pilates-la-methode-francaise-4-volumes-ed-you-story-interview\/","title":{"rendered":"SARAH PORTICHE \u00ab\u00a0EBOOK \u2013 PILATES, LA M\u00c9THODE FRAN\u00c7AISE \u00a0\u00bb 4 volumes (Ed You Story) Interview"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-9234\" src=\"http:\/\/fenetresurblog.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/772ea45a2d23c57a59fe0b9598c67fd476e2aec22573b8a370d4971ffcf6-1-197x300.png\" alt=\"\" width=\"197\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/fenetresurblog.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/772ea45a2d23c57a59fe0b9598c67fd476e2aec22573b8a370d4971ffcf6-1-197x300.png 197w, https:\/\/fenetresurblog.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/772ea45a2d23c57a59fe0b9598c67fd476e2aec22573b8a370d4971ffcf6-1-768x1168.png 768w, https:\/\/fenetresurblog.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/772ea45a2d23c57a59fe0b9598c67fd476e2aec22573b8a370d4971ffcf6-1-673x1024.png 673w, https:\/\/fenetresurblog.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/772ea45a2d23c57a59fe0b9598c67fd476e2aec22573b8a370d4971ffcf6-1.png 1724w\" sizes=\"auto, (max-width: 197px) 100vw, 197px\" \/> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-9235\" src=\"http:\/\/fenetresurblog.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/9782381241876_internet_w290-197x300.jpg\" alt=\"\" width=\"197\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/fenetresurblog.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/9782381241876_internet_w290-197x300.jpg 197w, https:\/\/fenetresurblog.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/9782381241876_internet_w290.jpg 290w\" sizes=\"auto, (max-width: 197px) 100vw, 197px\" \/> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-9236\" src=\"http:\/\/fenetresurblog.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/ARNAUD-LEPOIL-ANNEE-2022-001-197x300.jpg\" alt=\"\" width=\"197\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/fenetresurblog.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/ARNAUD-LEPOIL-ANNEE-2022-001-197x300.jpg 197w, https:\/\/fenetresurblog.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/ARNAUD-LEPOIL-ANNEE-2022-001.jpg 290w\" sizes=\"auto, (max-width: 197px) 100vw, 197px\" \/> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-9237\" src=\"http:\/\/fenetresurblog.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Pilates-la-methode-francaise-197x300.jpg\" alt=\"\" width=\"197\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/fenetresurblog.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Pilates-la-methode-francaise-197x300.jpg 197w, https:\/\/fenetresurblog.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Pilates-la-methode-francaise.jpg 400w\" sizes=\"auto, (max-width: 197px) 100vw, 197px\" \/><\/p>\n<p><span style=\"color: #00ff00;\"><strong>Cet ouvrage en quatre tomes, Pilates la m\u00e9thode fran\u00e7aise, constitue une v\u00e9ritable encyclop\u00e9die de la m\u00e9thode Pilates, la plus compl\u00e8te \u00e0 ce jour, que ce soit en anglais et plus encore en fran\u00e7ais. Il pr\u00e9sente, en tout, pr\u00e8s de 1000 exercices, explicit\u00e9s, illustr\u00e9s par autant de vid\u00e9os et introduits par un long pr\u00e9ambule \u00e0 la fois historique, descriptif et justificatif des fondamentaux de la m\u00e9thode. Chaque tome est pr\u00e9c\u00e9d\u00e9 de ce pr\u00e9ambule, l\u00e9g\u00e8rement diff\u00e9renci\u00e9 pour le sol et les machines, afin que tout acheteur d\u2019un seul tome puisse profiter des informations indispensables \u00e0 la connaissance de la m\u00e9thode et \u00e0 sa bonne pratique.<\/strong><\/span><\/p>\n<h3><span style=\"color: #00ff00;\"><strong>Pour commander son ouvrage :\u00a0 \u00a0 \u00a0<\/strong><\/span><span style=\"color: #00ff00;\"><strong><a href=\"https:\/\/www.youstory.fr\/pilates-la-methode-francaise\/\">https:\/\/www.youstory.fr\/pilates-la-methode-francaise\/<\/a><\/strong><\/span><\/h3>\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"SARAH PORTICHE\" width=\"525\" height=\"295\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/7SKzRsYuSxw?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p><span style=\"color: #00ff00;\"><strong>Le tome 1 d\u00e9crit et illustre 330 exercices en tout, dont 89 au sol, 59 avec le Rouleau (Foam roller), 49 avec le Cercle Pilates (Circle), 60 avec le Gros Ballon (Ball), 53 avec l\u2019Arc Pilates ou le Correcteur de Colonne (Barrel, Spine corrector), et 20 avec la Bande \u00c9lastique (Flex band). Le tome 2 consacr\u00e9 \u00e0 la machine Reformer comprend 221 exercices, le tome 3 consacr\u00e9 \u00e0 la machine Cadillac comprend 226 exercices, le tome 4, comprend pour la Chair 125 exercices, pour le Ladder barrel 73 exercices, et pour les petits appareils \u2013 Ped-O-pull, Foot-corrector, Joe\u2019s toe gyzmo et Sand bags, 22 exercices.<\/strong><\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"color: #00ff00;\"><strong>Pilates, la m\u00e9thode fran\u00e7aise est le fruit d\u2019une synth\u00e8se des diff\u00e9rentes m\u00e9thodes qui se sont d\u00e9velopp\u00e9es sur le march\u00e9, avec la prise en compte des apports r\u00e9cents de chercheurs francophones en physiologie et biom\u00e9canique. Cet ouvrage r\u00e9nove la m\u00e9thode Pilates tout en en conservant l\u2019esprit et le r\u00e9pertoire classique. Il tient compte notamment de l\u2019\u00e9volution des connaissances scientifiques, et de l\u2019exp\u00e9rience accumul\u00e9e par l\u2019auteur \u00e0 travers ses 15 ans d\u2019enseignement.<\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #00ff00;\"><strong>Les exercices sont d\u00e9velopp\u00e9s de fa\u00e7on exhaustive dans leur dispositif d\u2019installation (accessoires de confort, r\u00e9glage des ressorts, position des barres, t\u00eati\u00e8re, bo\u00eetes, bloc de rehaussement etc. pour machines), leur d\u00e9roul\u00e9, leur nombre r\u00e9p\u00e9tition, les consignes de bonne ex\u00e9cution.<\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #00ff00;\"><strong>Ils sont illustr\u00e9s, apr\u00e8s chaque exercice, par des vid\u00e9os auxquelles le lecteur a acc\u00e8s par un lien YouTube sur lequel il suffit de cliquer. Les vid\u00e9os sont courtes, mais re-visionnables \u00e0 l\u2019infini, elles permettent une meilleure compr\u00e9hension que la photo qui ne propose que des vues partielles et fixes.<\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #00ff00;\"><strong>Chaque tome comprend la liste alphab\u00e9tique des exercices d\u00e9crits en fran\u00e7ais et en anglais, \u00e0 double entr\u00e9e pour que le lecteur puisse s\u2019y retrouver dans l\u2019un et l\u2019autre sens. Les appellations anglo-am\u00e9ricaines ont \u00e9t\u00e9 choisies dans leur formulation classique la plus parlante, et leur traduction en fran\u00e7ais la plus \u00e9l\u00e9gante possible. Chaque tome comprend aussi les listes des exercices par niveau de difficult\u00e9 en fran\u00e7ais et en anglais, afin de pouvoir organiser les cours.<\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #00ff00;\"><strong>Cet ouvrage est destin\u00e9 aux professionnels de la m\u00e9thode Pilates et \u00e0 toute personne qui voudrait pratiquer seule avec la s\u00e9curit\u00e9 d\u2019explications et de consignes pr\u00e9cises.<\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #00ff00;\"><strong><em>Cette m\u00e9thode peut se lire sur smartphone, tablette multim\u00e9dia (par ex. iPad) ou sur ordinateur. Vous pouvez utiliser les applications lisant le format Kindle, le format .epub ou le format .pdf.<\/em><\/strong><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cet ouvrage en quatre tomes, Pilates la m\u00e9thode fran\u00e7aise, constitue une v\u00e9ritable encyclop\u00e9die de la m\u00e9thode Pilates, la plus compl\u00e8te \u00e0 ce jour, que ce soit en anglais et plus encore en fran\u00e7ais. Il pr\u00e9sente, en tout, pr\u00e8s de 1000 exercices, explicit\u00e9s, illustr\u00e9s par autant de vid\u00e9os et introduits par un long pr\u00e9ambule \u00e0 la &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"https:\/\/fenetresurblog.com\/index.php\/2023\/03\/13\/sarah-portiche-ebook-pilates-la-methode-francaise-4-volumes-ed-you-story-interview\/\" class=\"more-link\">Continuer la lecture<span class=\"screen-reader-text\"> de &laquo;&nbsp;SARAH PORTICHE \u00ab\u00a0EBOOK \u2013 PILATES, LA M\u00c9THODE FRAN\u00c7AISE \u00a0\u00bb 4 volumes (Ed You Story) Interview&nbsp;&raquo;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-9233","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-non-classe"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fenetresurblog.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9233","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fenetresurblog.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fenetresurblog.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fenetresurblog.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fenetresurblog.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9233"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/fenetresurblog.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9233\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fenetresurblog.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9233"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fenetresurblog.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9233"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fenetresurblog.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9233"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}