ESTELLE DENIS : Demain je m’y mets ! (vraiment) Editions First

Estelle Denis donne ses conseils pour se mettre vraiment au running. Courir pour le plaisir et être bien à la fois dans son corps et dans sa tête. Dans ce livre, elle  prodigue à la fois ces conseils sur le plan technique et psychologique pour s’y mettre vraiment et ne pas se décourager au bout de quelques jours et garder la moitivation. Un livre pour les filles mais que les garçons pourront lire et pourquoi pas courir avec leur copine, conjointe et même entre copains…

 

INTERVIEW D’ESTELLE DENIS