CHRISTOPHE ANDRÉ « 3 MINUTES A MEDITER » Editions de l’Iconoclaste (Interview)

Une introduction simple et joyeuse à la méditation. Chaque jour, trois minutes pour respirer, se concentrer et lâcher prise. Trois minutes en apesanteur avec soi-même. Voilà plus de deux mille ans que l’on médite, en Orient comme en Occident. Aujourd’hui, les bénéfices de la méditation sont confirmés par de nombreuses études scientifiques. Laïque et accessible, … Lire la suite de CHRISTOPHE ANDRÉ « 3 MINUTES A MEDITER » Editions de l’Iconoclaste (Interview)